Onsdag 18. Juli 2018


Vel verdt eit besøk

Då FItjar idrettslag slo dørene på vidt gap og inviterte til open dag i Fitjar kultur- og idrettsbygg laurdag, fekk dei frammøtte meir enn berre høg puls.

Fleire føredrag av kickboksar og medisinstudent Philip K Rweyendela om både kosthald, trening og motvasjon bar bod om at idrettslaget ynskjer å gjera endå meir for medlemmene sine.Leiar i idrettslaget, Simen Aarskog, innrømmer at det fine vëret ikkje var med i planane då dagen blei planlagt. Det vil seia at besøket halvvegs ut i dagen ikkje var like godt som han hadde håpa, men det uansett viser at idrettslaget ynskjer å ta endå betre hand om både eksisterande og framtidige medlemmar, med å tilby gode treningsmuligheiter, med kvalifiserte instruktørar, og inspirerande samlingar. Han fortel at idrettslaget hadde eit liknande arrangement i fjor også. Den gongen var det internt, men no håpar han at idrettslaget framover kan få til eit par slike dagar i året, der ein går breiare ut, til glede og inspirasjon for fitjarbuen.

Dei som ville, kunne nytta treningsfasilitetane og treningsgruppene som idrettslaget har i kultur- og idrettsbygget, eller få fagleg påfyll, heilt gratis.

Dagens føredraghaldar, kickboksaren Philip K Rweyendela, hadde fleire føredrag knytta opp til ernæring og motivasjon. Særleg det første føredraget, med ernæring knytta opp mot vektreduksjon, burde fengja breitt. Overvekt blir ei stadig større utfordring for samfunnet og folkehelsa, og i jungelen av slankekurar er det vanskeleg å vita kven ein skal stola på. Endå vanskelegare blir det når dei som uttaler seg ofte har eit produkt dei meir eller mindre ope ynskjer å selja.

Rweyendela har gjennom si karriere som toppidrettsutøvar som må passe vekta, eit meir enn vanleg bevisst forhold til kva han tar inn, men når alt kjem til alt, er det eigentleg enkelt, men likevel vanskeleg. Den energien som blir putta i kroppen, må ut att, og han meiner at beste måten å gjera det på, er å redusera energiinntaket og auka aktivitetsnivået, og det er den langsiktige innsatsen som gir varige resultat. Med på vegen fekk tilhøyrarane med konkrete tips, som å forsyna seg først av salaten når tallerken skal fyllast op. Men, som han eksemplifiserte, sjølv om ein lege veit at det er skadeleg å røykja, kan det jo henda at han tar seg nokre trekk i lunchpausen. Då passa det jo bra at Rweyendela i siste foredraget sitt for dagen, såg nærare på suksessfaktorar og motivasjon.

No står det att å sjå om idrettslaget klarar å få til slike arrangement jamleg framover. Ynsket om å gje folkehelsa i Fitjar eit løft på ein forsvarleg måte er der, i alle fall.

Friluftsgudsteneste med dåp i Kråko

16.07.2018 Kjetil Rydland

Fríðleif Lydersen døyper vesle Jenny Myhre. Foto: Torbjørn Hovland. Friluftsgudsteneste med dåp i Kråko Godt over 150 soknebarn møtte opp til friluftsgudsteneste i godvêret på Port Steingard i Kråko i går.

Les meir ...

Vandring i elveleie

15.07.2018 Kjetil Rydland

Høvet til å vandra opp Eggjafossen kan me ikkje la gå frå oss.  Vandring i elveleie Den uvanleg fine sommaren med lite nedbør har opna bekkefar og elveleie for spanande opplevingar.

Les meir ...

Framande plantar invaderer Fitjar!

14.07.2018 Kjetil Rydland

Parkslirekne er ein av verstingane på svartelista, her ser me ein stor førekomst i Fitjar. Foto: Kjetil Rydland.  Framande plantar invaderer Fitjar! Heile 135 plantearter er svartelista i Noreg, og mange av...

Les meir ...
annonse
annonse

Geiter fanga på skjer!

14.07.2018 Kjetil Rydland

Desse fem geitene har nok eit kjedeleg ettermiddag i vente; her må dei nok stå til fjære sjø i ettermiddag. Foto: Fitjarposten-tipsar. Geiter fanga på skjer! På eit skjer ved Svelto i...

Les meir ...

Torstein med «Team Yaristan» til Mongoli…

13.07.2018 Kjetil Rydland

Torstein Søreide Skogedal og kameratane Ludvig Nielsen og Sven Hove ved avreisa frå Oslo i dag. Foto: Privat. Torstein med «Team Yaristan» til Mongolia! Saman med to kompisar sette Torstein Søreide Skogedal...

Les meir ...

Skittsak for Kulturhuset!

13.07.2018 Kjetil Rydland

Midt i foajeen til Fitjar kultur- og idrettsbygg hadde kyrne gjort ifrå seg i dag. Foto: Kjetil Rydland.  Skittsak for Kulturhuset! Fredag føremiddag kom kyr seg inn i Fitjar kultur- og idrettsbygg og...

Les meir ...
annonse

Vandring i elveleiet til Tveitaelvo

16.07.2018 Kjetil Rydland

Her starta elvevandringa, vel hundre meter nedanfor Botnavatnet. Foto: Magne Røed.  Vandring i elveleiet til Tveitaelvo Tveitaelvo er ei av dei mest vassrike elvane våre, og renn frå Botnavatnet forbi Dalshaugane og...

Les meir ...
annonse